Przeciążanie własnego organizmu wiąże się z nieprzyjemnymi konsekwencjami…

Na osłabienie organizmu składa się wiele czynników, zarówno tych związanych z nieprawidłowym odżywianiem, ale także z intensywnie prowadzonym życiem, w którym brak czasu na odpoczynek. Pierwszym, pozornie nieszkodliwym skutkiem zaniedbań może okazać się ciągłe zmęczenie. Szczególnie niebezpieczne jest, kiedy jest powodowane niedostatecznymi godzinami snu, ponieważ organizm nie ma czasu na zregenerowanie się po przepracowanym dniu.
Sen jest potrzebny w życiu człowieka, aby prawidłowo żyć, a co za tym idzie, aby wszystkie procesy psychiczne miały prawidłowy przebieg. Brak snu powoduje wiele niekorzystnych skutków w organizmie człowieka. Zaliczamy do nich:
– przeróżne wahania nastroju;
Read More

Współczesność a zdrowie.

Życie w XXI wieku obliguje do podążania za innowacyjnością, wskutek czego przyśpieszenie ziemskie nabiera nowego znaczenia. Mówiąc dosłownie, przez wszechobecny wyścig szczurów większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wielką krzywdę dla organizmu sprawiają sobie niedosypianiem. Pojedyncze nieprzespane noce, które nie powtarzają się zbyt często nie są tak bardzo szkodliwe dla organizmu jak notoryczne porzucanie nocy w ramach innych aktywności.
Skutkiem paru nieprzespanych nocy mogą być podkrążone oczy, spuchnięte powieki, roztargnienie oraz brak koncentracji. Niebezpiecznym czynnikiem, który organizm wytacza jako barierę ochronną jest ciągłe zmęczenie. Zbagatelizowanie tego ważnego sygnału, który organizm Read More

Babcine sposoby lekarstwem.

Zmęczenie jest stanem, który odczuwany przewlekle może spowodować wiele negatywnych zmian w organizmie człowieka. Najlepiej zmęczenie łagodzić w momencie, w którym się pojawi. Najlepszym sposobem z pewnością jest sen, ale w niektórych sytuacjach zdecydowanie nie można sobie na niego pozwolić. Jakie sposoby najlepiej zastosować, co na zmęczenie?
Najlepsze sposoby na zmęczenie to proste, łatwe w wykonaniu domowe sposoby. Do najpopularniejszych zalicza się:
1) Aromaterapia – jest to zabieg, który ma na celu zlikwidowanie podstawowych objawów zmęczenia. Zabieg może zostać wykonany w dowolnie wybranej formie. Do pierwszej, podstawowej terapii należy kąpiel Read More

Porady w razie przeziębienia

Gdy jesteśmy przeziębieni, najgorsze jest to, że mamy katar, czujemy się ospali i chorzy. Często łączy się to z nieżytem błony śluzowej nosa, dyskomfortem w gardle, kaszlem i bólem głowy. Czasami miewamy nawet gorączkę.
Pierwsze dwa do trzech dni przeziębienia są najgorsze. Całkowite dochodzenie do siebie trwa zwykle od jednego do dwóch tygodni. Przeziębienie zwykle odchodzi samo, ponieważ przyczyną zazwyczaj jest wirus. Właściwie nie ma leków, które mogłyby sprawić, że staniemy na nogi szybciej. Można jednak zwalczać objawy, dzięki czemu możemy funkcjonować w miarę dobrze, mimo przeziębienia.
Nawet biorąc leki pomagające zwalczyć Read More

Przyczyny porannego bólu gardła

Przeważnie odczuwając ból gardła, spodziewamy się nadchodzącego szybko przeziębienia. Choć często tak właśnie jest to bolące gardło nie musi wcale być oznaką tej choroby, wręcz przeciwnie ból gardła może być spowodowany innymi schorzeniami lub czynnikami występującymi w naszym otoczeniu.
Często bywa tak, że ludzie uskarżają się na gardło bolące po przebudzeniu. Jeśli taki stan powtarza się przez dłuższy czas może to oznaczać, że powietrze w pomieszczeniu w którym śpimy nie jest dostatecznie wilgotne. W tym przypadku gardło boli nas, gdyż w wyniku oddychania przez całą noc wysuszeniu uległy śluzówki. Zazwyczaj rozwiązaniem Read More

Przydatność suplementów na pamięć i koncentrację

Obecnie coraz trudniej dbać o to, by wszystkich składników odżywczych i biostymulatorów dostarczyć sobie w pożywieniu, a nawet jeśli ich dostarczymy, tempo życia niestety sprzyja ich szybkiemu wypłukiwaniu się i spalaniu. Organizm pozostaje z niedoborami, a niedobory odbijają się niekorzystnie na pamięci, koncentracji i całej naszej sprawności intelektualnej.
Suplementy na pamięć i koncentrację nie są pożywieniem, są odżywką, którą możemy stosować od czasu do czasu i z umiarem – wtedy na pewno nam nie zaszkodzą a nawet pomogą poprawiając nie tylko pamięć i koncentrację, ale i naszą wydolność, i potencję (tak Read More

Pozwól dziecku chorować

Większość rodziców stara się za wszelką cenę chronić dzieci przed chorobami i infekcjami. Tymczasem taka nadmierna troska mija się z celem oraz często przynosi skutki odwrotne do zamierzonych, ponieważ dziecko trzymane pod kloszem będzie bardziej narażone na choroby, kiedy się z nimi zetknie.
Warto przede wszystkim pamiętać o tym, że odporność u dzieci nie jest jeszcze całkowicie wykształcona, dlatego są one znacznie bardziej narażone na choroby. Nie oznacza to jednak, że trzeba je za wszelką cenę chronić przed spotkaniem z zarazkami. Jednym z koniecznych warunków rozwoju układu odpornościowego każdego malucha są Read More

Ból gardła – kilka praktycznych porad

Ból gardła jest dokuczliwy, denerwujący i jednocześnie zwiastuje nadchodzące przeziębienie. Często jest jedynie wstępem do przeziębienia i osłabienia całego organizmu. W gardle znajduje się specjalna tkanka chłonna (migdałki), której zadaniem jest walka z bakteriami i wirusami. Niestety nie zawsze walka ta kończy się zwycięstwem. Zastanówmy się zatem w jaki sposób możemy wspomóc nasz organizm i co na ból gardła zażywać jest najlepiej?
Pierwszą zasadą, jakiej należy przestrzegać w przypadku bólu gardła, jest picie dużej ilości płynów. I bynajmniej nie chodzi tu o alkohol. Podrażnione śluzówki gardła potrzebują odpowiedniego nawilżenia i właśnie Read More

1 2 3 6